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व्यायाम के दौरान लेग बाइंडिंग का उद्देश्य क्या है?

बाहरी गतिविधियों में लेग बाइंडिंग का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, और पेशेवर पर्वतारोही यात्रा करते समय हमेशा उन्हें पहनते हैं। विशेष रूप से उच्च ऊंचाई वाले जंगलों में, पैर बांधने से जहरीले कीड़ों और जोंकों को टांगों पर चढ़कर काटने और खून चूसने से रोका जा सकता है, और वे कांटों और शाखाओं को त्वचा को छेदने या छीनने से भी प्रभावी ढंग से रोक सकते हैं।

यदि कोई साथी यात्री घायल हो गया है या फ्रैक्चर हो गया है और त्रिकोणीय पट्टी प्राथमिक चिकित्सा किट अप्रभावी है, तो पैर की पट्टियों को हटाकर हड्डियों को स्थिर करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

जब खड़ी चट्टानी ढलानों पर चढ़ने या उतरने की आवश्यकता होती है, तो कई पैर लपेटने वाले कपड़ों को रस्सी में जोड़ने से आपको बाधा को सुरक्षित रूप से नेविगेट करने में मदद मिल सकती है। यदि कोई साथी यात्री घायल हो गया है और निकासी के लिए कोई स्ट्रेचर उपलब्ध नहीं है, तो आप कई लेग रैप फैब्रिक का उपयोग करके एक अस्थायी स्ट्रेचर बनाने के लिए दो लंबी और दो छोटी शाखाओं को काट सकते हैं। यदि ऐसी वस्तुएं हैं जिन्हें बांधने की आवश्यकता है, तो पैर लपेटने वाला कपड़ा इस काम के लिए सबसे अच्छी रस्सी है।

पैर लपेटने का कार्य

पैर लपेटने का प्राथमिक कार्य उच्च तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि के दौरान पैर की घर्षण या फ्रैक्चर को रोकना है। इसके अतिरिक्त, उच्च तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि के दौरान लेग रैप का उपयोग करने से बछड़े की भीड़ को रोका जा सकता है और असुविधा कम हो सकती है। अगले दिन, पैर का दर्द काफी कम हो जाएगा। दर्द को कम करने के अलावा, पैर लपेटने से टखने की मोच, लिगामेंट में खिंचाव और अन्य चोटों को भी रोका जा सकता है।

लेग रैप के फायदे

▼ लेग रैप लगाने के बाद, बछड़ों में शुरुआती असुविधा महसूस हो सकती है, लेकिन कुछ दिनों के बाद, यह बहुत आरामदायक हो जाता है, खासकर पर्वतारोहण के दौरान, जहां बछड़ों को दर्द या थकान महसूस नहीं होती है, और यह रक्त के ठहराव के कारण होने वाली सूजन और दर्द को रोकता है;

▼ पहाड़ी ट्रैकिंग के दौरान, कीड़े और जोंकें काटने और खून चूसने के लिए पैंट के पैरों पर रेंग सकते हैं, लेकिन पैरों पर लपेटने से कांटों और शाखाओं को पैरों में चुभने या फंसने से प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है।