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टेनिस एल्बो की रोकथाम

टेनिस एल्बो को मुख्य रूप से तीन चरणों में विभाजित किया गया है: तीव्र सूजन, पुरानी सूजन और मांसपेशियों की कमजोरी। गैर-सर्जिकल उपचार आमतौर पर लक्षणों से राहत के प्राथमिक लक्ष्य के साथ, व्यक्तिगत परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए, इन चरणों के अनुरूप बनाया जाता है।

सामान्य उपचारों में अल्ट्रासाउंड थेरेपी, अल्ट्रासाउंड ड्रग ट्रांसफ्यूजन, विद्युत उत्तेजना और हीट थेरेपी शामिल हैं। बाद में प्रभावित अंग की मालिश भी प्रभावी हो सकती है।

हालाँकि, इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि शुरुआती चरण में टेनिस एल्बो आमतौर पर उपचार के बिना ठीक हो जाता है, और ये उपचार आवश्यक नहीं हैं। सबसे अच्छा उपचार मध्यम आराम (मुख्य रूप से दर्दनाक गतिविधियों से बचना) और मध्यम बांह की मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम हैं। उपचार का लक्ष्य मुख्य रूप से लक्षणों से राहत देना है, न कि बीमारी को ठीक करना।

टेनिस एल्बो तंत्रिका संपीड़न से भी जुड़ा हो सकता है, जैसे अग्रबाहु या हाथ में सुन्नता। संपीड़न से राहत के लिए जोड़ों को सक्रिय करना, ग्रीवा कर्षण और मालिश की आवश्यकता हो सकती है। यदि आवश्यक हो, तो नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं (एनएसएआईडी) और हार्मोन के इंजेक्शन का भी उपयोग किया जा सकता है।

हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, टेनिस एल्बो के प्रभावित क्षेत्र की नाकाबंदी की सिफारिश नहीं की जाती है, विशेष रूप से बार-बार की जाने वाली नाकाबंदी, क्योंकि इससे आसानी से पुनरावृत्ति हो सकती है और यहां तक ​​कि कण्डरा क्षति की स्थिति बिगड़ सकती है, जिसके लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

कुछ मरीज़ों को दर्द की अवधि के दौरान चार बार रुकावटों से गुजरना पड़ा है, लेकिन यह केवल उनकी स्थिति की गंभीरता के कारण नहीं है। इनमें से कई रोगियों को नाकाबंदी के बाद आराम की कमी के कारण पुनरावृत्ति का अनुभव होता है।

इसके अलावा, कुछ रोगियों को हार्मोन के कारण होने वाली टेंडन टूटने की जटिलताओं के कारण उनकी स्थिति खराब होने का अनुभव होता है, जिसके लिए अंततः सर्जरी की आवश्यकता होती है।

यदि गैर-सर्जिकल उपचार लक्षणों को कम करने में विफल रहता है, तो सर्जरी पर विचार किया जाना चाहिए। पारंपरिक सर्जिकल विकल्पों में क्षतशोधन, विच्छेदन और टांके लगाना शामिल हैं।