1. ट्रैम्पोलिन जंपिंग
·क्रिया बिंदु: बच्चा स्वाभाविक रूप से अपने पैरों को एक साथ रखकर ट्रैम्पोलिन पर खड़ा होता है, तैयार स्थिति में ऊपर और आगे की ओर देखता है, फिर एक ही समय में दोनों पैरों पर बल लगाता है, और लगातार छलांग लगाने के लिए ट्रैम्पोलिन की लोच का उपयोग करता है। आप स्वतंत्र रूप से कूद सकते हैं, या आप अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखकर ऊपर और नीचे कूद सकते हैं।
·क्रिया समारोह: बच्चे के संतुलन की भावना का अभ्यास करें, ताकि बच्चे को ऊपर और नीचे कूदने की प्रक्रिया के दौरान ऊर्ध्वाधर प्रोप्रियोसेप्शन उत्तेजना मिल सके, और बच्चे के प्रोप्रियोसेप्शन के विकास को बढ़ावा दिया जा सके।
2. कूदना और मुड़ना
·क्रिया बिंदु: बच्चा स्वाभाविक रूप से अपने पैरों को एक साथ रखकर ट्रैंपोलिन पर खड़ा होता है, फिर एक ही समय में दोनों पैरों पर बल लगाता है, और ट्रैंपोलिन की लोच का उपयोग करके दक्षिणावर्त और वामावर्त घुमाता है और कूदता है।
·कार्यात्मक कार्य: यह वेस्टिबुलर सेंस को मजबूत कर सकता है और समन्वित मोटर कौशल को प्रशिक्षित कर सकता है।
3. ट्रैम्पोलिन गेंद फेंकना और पकड़ना
·कार्रवाई बिंदु: बच्चे को ट्रैंपोलिन पर स्वतंत्र रूप से कूदने दें, और फिर माता-पिता ट्रैंपोलिन से एक निश्चित दूरी पर खड़े होते हैं, उसकी ओर एक गेंद फेंकते हैं, और बच्चे को कूदते समय गेंद को पकड़ने के लिए कहते हैं, और फिर उसे पकड़ने के बाद वापस माता-पिता की ओर फेंक देते हैं। आप एक दीवार भी चुन सकते हैं और बच्चे को कूदने और गेंद को दीवार पर फेंकने दें।
·कार्यात्मक कार्य: गेंद को आमने-सामने फेंकने और पकड़ने से बच्चे के हाथों का समन्वय प्रशिक्षित हो सकता है, बच्चे की प्रतिक्रिया क्षमता और दृश्य मोटर एकीकरण क्षमता में सुधार हो सकता है।
4. ट्रैम्पोलिन अच्छा दोस्त
·कार्रवाई बिंदु: दो बच्चों को एक-दूसरे का सामना करने दें, ट्रैंपोलिन पर हाथ में हाथ डालकर खड़े होने दें और एक साथ कूदने दें, या दो बच्चों को एक छोटा हूला हूप पकड़कर एक साथ कूदने दें।
·कार्यात्मक कार्य: बच्चे की एक-दूसरे के साथ गतिविधियों का समन्वय करने की क्षमता में सुधार करना, और कूदने के दौरान एक-दूसरे की आंखों को देखकर दृष्टि की स्थिरता को बढ़ाना।
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