फोल्डेबल ट्रैम्पोलिन

 

1. सूजनरोधी को बढ़ावा देता है:ट्रैम्पोलिन प्रभावी ढंग से लसीका प्रणाली के प्रवाह को उत्तेजित और मदद कर सकता है, जिससे सूजनरोधी को बढ़ावा मिलता है।

 

2. आत्मविश्वास बढ़ाएं:अध्ययनों से पता चला है कि ट्रम्पोलिन (फिटनेस के बजाय) जैसी सरल क्रियाएं आपको यह विश्वास दिलाने में मदद कर सकती हैं कि आप बेहतर दिखते हैं।

 

3. दिल को मजबूत बनायें:हृदय रोग संयुक्त राज्य अमेरिका में मृत्यु का नंबर एक कारण है, इसलिए हृदय स्वास्थ्य आवश्यक है।

 

4. ऑक्सीजन आपूर्ति में मदद करता है:ठीक से काम करने के लिए, शरीर के प्रत्येक ऊतक और कोशिका को ऑक्सीजन की निरंतर आपूर्ति होनी चाहिए। यदि ऊतकों और कोशिकाओं को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलेगी, तो प्रत्येक अंग पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, विशेषकर मस्तिष्क, हृदय और गुर्दे पर।

 

5. लसीका परिसंचरण में मदद करता है:लसीका प्रणाली रक्त और लसीका के स्तर को संतुलित रखने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए हृदय प्रणाली के साथ काम करती है। लसीका तंत्र संक्रमण को रोकने के लिए पूरे शरीर में प्रतिरक्षा कोशिकाओं को भी स्थानांतरित करता है।

 

6. शरीर पर G बल बढ़ाएँ:गुरुत्वाकर्षण भार (G-बल) बढ़ने से स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को मजबूत करके शरीर को मजबूत किया जा सकता है।

 

7. फेफड़ों की क्षमता बढ़ाएं:यह शरीर द्वारा उपयोग की जा सकने वाली ऑक्सीजन की अधिकतम मात्रा को संदर्भित करता है, जो कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

 

8. निम्न रक्तचाप:ट्रैम्पोलिन कूदने से मांसपेशियों को सिकुड़ने में मदद मिल सकती है, जो नसों और धमनियों के लयबद्ध संपीड़न को बढ़ावा देता है। यह शरीर के माध्यम से हृदय में रक्त को अधिक कुशलता से लौटाने में मदद करता है, जिससे परिधीय रक्तचाप कम होता है।