रूम ट्रैम्पोलिन

 

1. प्रशिक्षक और बच्चा ट्रैम्पोलिन पर एक साथ बैठते हैं, शरीर को सहारा देने और ऊपर-नीचे हिलाने के लिए ट्रैम्पोलिन की लोच का उपयोग करते हैं;

 

2. जो बच्चे ऊपर जाने से डरते हैं, उनके डर को कम करने के लिए, माता-पिता या प्रशिक्षक बच्चे को अपनी पीठ पर ले जा सकते हैं और शुरुआत में ट्रैम्पोलिन पर कूद सकते हैं;

 

3. बच्चे को ट्रैम्पोलिन पर लेटने दें, और प्रशिक्षक खड़ा होता है और बच्चे को उछालने के लिए कूदता है, ताकि बच्चा ट्रैम्पोलिन के उतार-चढ़ाव का अनुभव कर सके;

 

4. बच्चे को ट्रैंपोलिन पर लेटने दें, सिर और गर्दन को जोर से उठाएं और छाती को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं, जो वेस्टिबुलर प्रणाली की भावना को मजबूत कर सकता है और पूरे शरीर में मांसपेशी प्रोप्रियोसेप्शन के गठन को बढ़ावा दे सकता है;

 

5. बच्चे को ट्रैम्पोलिन पर स्वतंत्र रूप से कूदने दें, या दोनों हाथों में गेंद लेकर ट्रैम्पोलिन पर कूदने दें, या प्रशिक्षक के साथ फेंकने और पकड़ने का खेल खेलने दें;

 

6. बच्चे को अपने हाथ में गेंद को निर्दिष्ट टोकरी में फेंकते हुए ट्रैम्पोलिन पर कूदने दें;

 

7. ट्रैंपोलिन के ऊपर एक गुब्बारा लटकाएं और बच्चे को हर बार कूदने पर लक्ष्य को मारने दें।

आप ट्रैंपोलिन के ऊपर एक जाल की टोकरी भी लटका सकते हैं और कूदते समय बच्चे को गेंद को जाल में फेंकने दे सकते हैं।

इस प्रकार का खेल बच्चों को सही वेस्टिबुलर इंद्रिय के साथ मध्य हवा में दृश्य स्थान का आकलन करने में मदद कर सकता है, जो हाथ की समन्वय क्षमता को बढ़ावा दे सकता है;

 

8. दो बच्चों को एक-दूसरे का सामना करने दें, ट्रैम्पोलिन पर हाथ में हाथ डालकर खड़े हों और एक साथ कूदें, या एक छोटे हूला हूप के साथ एक साथ कूदें, ताकि बच्चे को दूसरों के साथ समन्वय स्थापित करने की क्षमता का प्रशिक्षण दिया जा सके और कूदने के दौरान एक-दूसरे की आंखों को देखकर दृश्य स्थिरता बढ़ाई जा सके।