सर्वश्रेष्ठ नॉन स्लिप योगा मैट

साझा योग मैट की स्वच्छता के बारे में चिंतित हैं?

इन दो तरीकों को आज़माएं.

कुछ दिन पहले जब मैं क्लास में गया तो क्लास शुरू होने में अभी दस मिनट बाकी थे। पिछली कक्षा अभी समाप्त हुई थी, और आंटी अभी भी कक्षा में योगा मैट को शराब से साफ और कीटाणुरहित कर रही थीं। बाहर इंतज़ार करते समय मेरी मुलाकात एक सदस्य से हुई। उसने कहा कि उसे लगा कि अल्कोहल कीटाणुशोधन बहुत प्रभावी नहीं था, क्योंकि उसने पिछली कक्षा के लोगों को नंगे पैर योग मैट पर कदम रखते देखा था, और ऐसा लग रहा था कि उनकी त्वचा छिल रही थी। वह एथलीट फुट को लेकर बहुत चिंतित थी।

दरअसल, यह योग स्टूडियो अपेक्षाकृत अच्छी स्वच्छता बनाए रखता है। एक समर्पित सफाई कर्मचारी सदस्य है जो प्रत्येक कक्षा के बाद सावधानीपूर्वक सफाई करता है, यह सुनिश्चित करता है कि फर्श धूल मुक्त हो और मैट पूरी तरह से साफ हो। हाल के गर्म मौसम के कारण, रबर मैट से दुर्गंध आने से रोकने के लिए, वे कक्षा से पहले मैट पर सुगंधित आवश्यक तेल भी छिड़कते हैं। सफाई के बाद, वे प्रत्येक चटाई को व्यक्तिगत रूप से पैक किया गया अल्कोहल वाइप भी प्रदान करते हैं ताकि सदस्यों को कक्षा से पहले अपनी चटाई पोंछ सकें।

यदि आप अभी भी इन क्षेत्रों में सफाई उपायों के बारे में असहज महसूस करते हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप अपने साथ पांच {{0}टो योगा विरोधी {{1}पर्ची मोजे लेकर आएं। मैं कक्षाओं के दौरान हमेशा ऐसे मोज़े पहनता हूं-वे सर्दियों में मेरे पैरों को गर्म रखते हैं और गर्मियों में पसीने को रोकते हैं। हालाँकि, मोज़े पहनकर अभ्यास करना योगा मैट पर नंगे पैर अभ्यास करने जितना आरामदायक या प्राकृतिक नहीं है।

दूसरा विकल्प अपनी खुद की योगा मैट लाना है। कुछ सदस्य साझा चटाई के बजाय प्रत्येक कक्षा के लिए अपनी चटाई का उपयोग करके ऐसा करते हैं। यह स्वच्छता के बारे में किसी भी चिंता को पूरी तरह से समाप्त कर देता है। यदि अपनी स्वयं की चटाई लाना असुविधाजनक है, तो आप स्टूडियो से पहले ही पूछ सकते हैं कि क्या वे आपकी व्यक्तिगत योग चटाई रख सकते हैं; आम तौर पर, यह संभव है.

एक बार जब आप अपनी चिंताओं को दूर कर देते हैं, तो आप स्पष्ट मन से योग का अभ्यास कर सकते हैं।