शरीर का वजन बनियान

परिणामी समीकरण अत्यधिक जटिल और समझाने में कठिन हैं, लेकिन वे सटीक अनुमान लगा सकते हैं कि किसी दिए गए भार को एक निश्चित गति से ले जाने पर कितनी कैलोरी जलती है। पिछले कुछ वर्षों में, इन समीकरणों को अन्य कारकों जैसे कि ऊपर और नीचे के इलाकों के साथ-साथ बजरी, मिट्टी और बर्फ जैसे विभिन्न इलाकों को शामिल करने के लिए परिष्कृत किया गया है। मैंने यहां सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले समतल भू-भाग समीकरणों में से एक का गहराई से अध्ययन किया और पहाड़ियों के प्रभाव की अधिक बारीकी से जांच की। इस नए अध्ययन ने यह बताने के लिए समीकरण में एक और शब्द जोड़ा कि भार कैसे और कहाँ ले जाया जाता है।

नए अध्ययन में क्या पाया गया?

रोनी और उनकी टीम ने 26 वर्ष की औसत आयु के साथ 16 पुरुषों और 4 महिलाओं सहित 20 स्वयंसेवकों की भर्ती की। प्रतिभागियों ने 60 मिनट प्रति मील से लेकर 13.5 मिनट प्रति मील की गति से ट्रेडमिल पर चले, अपने कुल शरीर के वजन का 0%, 22%, 44% और 66% के बराबर भार उठाया। ये भार बेहद भारी थे: सबसे भारी प्रतिभागी का वजन 273 पाउंड था, जिसका अर्थ है कि वह 180 - पाउंड का भार ले जा रहा था। आम तौर पर, बैकपैकर्स को सलाह दी जाती है कि वे अपने बैकपैक का वजन अपने शरीर के वजन के एक चौथाई से एक तिहाई से कम रखें। जैसा कि कहा गया है, ये दो उच्च भार स्पष्ट रूप से अमेरिकी सेना के मार्चिंग नियमों में "दृष्टिकोण" और "आपातकालीन दृष्टिकोण" दिशानिर्देशों के अनुरूप हैं।

रूनी टीम द्वारा उपयोग किया गया समीकरण "लोड डिसीजन एड" नामक अमेरिकी सेना के उपकरण से है, जिसमें नए डेटा में "वेस्ट लोड" शब्द शामिल है। जली हुई कैलोरी बनियान के वजन की 1.21वीं शक्ति के समानुपाती होती है; इसके विपरीत, बैकपैक लोड का घातांक 1.36 है। इसका मतलब यह है कि बनियान के वजन में वृद्धि के कारण होने वाली कैलोरी हानि, बैकपैक के वजन में वृद्धि के कारण होने वाली कैलोरी की हानि से कम है।