चार -चरणीय फिटिंग गाइड
• चरण 1 - स्थिति निर्धारण: रिस्टबैंड को कलाई से लगभग 2-3 सेंटीमीटर ऊपर रखें; नसों और रक्त वाहिकाओं पर दबाव पड़ने से बचने के लिए इसे सीधे कलाई की हड्डी पर न रखें।
• चरण 2 - जकड़न को समायोजित करना: एक बार फिट हो जाने पर, आपको आसानी से एक उंगली अंदर डालने में सक्षम होना चाहिए। यदि वे बहुत तंग हैं, तो वे रक्त परिसंचरण को ख़राब कर देंगे; यदि बहुत ढीले हों, तो वे फिसल सकते हैं और घर्षण पैदा कर सकते हैं, जिससे असमान बल वितरण हो सकता है।
• चरण 3 - वजन का चयन: शुरुआती लोगों को प्रति कलाई 0.5 किलोग्राम से शुरू करना चाहिए; फिटनेस पृष्ठभूमि वाले लोग प्रति कलाई 1 किलो का विकल्प चुन सकते हैं। कलाई, कंधे और गर्दन पर प्रतिपूरक तनाव से बचने के लिए अलग-अलग रिस्टबैंड बहुत भारी नहीं होने चाहिए।
• चरण 4 - उत्पाद की जांच करें: त्वचा के अनुकूल अस्तर, समान रूप से वितरित वजन और आधिकारिक गुणवत्ता निरीक्षण लेबल वाले उत्पादों को प्राथमिकता दें। एक हटाने योग्य सैंडबैग डिज़ाइन वजन समायोजन की सुविधा प्रदान करता है।
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