पोर्टेबल योगा मैट

कौन सी सामग्री चुनें:

पीवीसी:

इसका उत्पादन बड़ी मात्रा में होता है! यह अपेक्षाकृत सस्ता है, लेकिन इसमें तेज़ गंध है और यह फिसलता नहीं है!

एनबीआर:

यह फोम रबर सामग्री है, सबसे सस्ता प्रकार, खराब रिबाउंड गुणों के साथ, इसलिए हम इसकी अनुशंसा नहीं करते हैं।

टीपीई:

अच्छे रिबाउंड और एंटी-स्लिप गुणों के साथ सिंथेटिक रबर, और एनबीआर की तुलना में अधिक घर्षण प्रतिरोधी है। हालाँकि, जीवनकाल छोटा होता है और जल्दी ख़त्म हो जाता है।

पु + प्राकृतिक रबर:

यह मैट के आगे और पीछे को संदर्भित करता है, जिसमें आमतौर पर एक पीयू शीर्ष परत और एक प्राकृतिक रबर पिछली परत होती है। पीयू, आपके हाथों और पैरों के लिए संपर्क सतह के रूप में, पसीने को अवशोषित करता है और गीली और सूखी दोनों स्थितियों में उत्कृष्ट एंटी-स्लिप गुण प्रदान करता है। प्राकृतिक रबर की पिछली परत फिसलन रोधी और कुशनिंग सहायता प्रदान करती है। प्राकृतिक रबर को प्राथमिकता दी जाती है!

योग का अभ्यास करते समय, सबसे पहली चीज़ जो आपको चाहिए वह एक योगा मैट है जो आपके लिए उपयुक्त हो। भले ही आपके पास योग के कपड़े न हों, आप योग मैट के बिना नहीं कर सकते! तो आप योगा मैट कैसे चुनते हैं? सबसे पहले, सामग्री पर विचार करें; दूसरा, मोटाई पर विचार करें.

वर्तमान में, बाज़ार में योग मैट मुख्य रूप से पीवीसी, टीपीई, रबर और हिरण मखमल से बने होते हैं। मोटाई विकल्पों में 3 मिमी, 5 मिमी, 8 मिमी और 10 मिमी शामिल हैं। योगा मैट का चयन करते समय, तीन प्रमुख कारकों पर विचार करें: शॉक अवशोषण, पर्ची प्रतिरोध, और स्थायित्व।

पीवीसी मैट काफी मोटे होते हैं, आमतौर पर 8 मिमी, 10 मिमी या इससे भी अधिक मोटे। इस प्रकार की चटाई बहुत मुलायम होती है। जब आपका शरीर इसके संपर्क में आएगा तो चटाई नीचे की ओर डूब जाएगी।

वास्तव में, ये बहुत नरम और मोटे मैट पिलेट्स मैट हैं और योग अभ्यास के लिए उपयुक्त नहीं हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि खड़े होने वाले पोज़ और हाथ संतुलन वाले पोज़ के दौरान उनमें स्थिरता की कमी होती है। अक्सर, इन आसनों को करते समय चटाई अपने आप खिसक जाती है, जिससे यह योग अभ्यास के लिए अस्थिर और असुरक्षित हो जाती है।